DEUZENI COUTINHO
UNIVERSIDADE ANHEMBI- PRIMEIRA TURMA DE VISAGISMO E TERAPIA CAPILAR- 2008.
TEMA:
QUAL O "GATILHO" DO HOMEM ATUAL? MUDE SEU ESTILO DE VIDA.
--
SOBRE OS ASPECTOS VARIADOS E, PRINCIPALMENTE, A REVOLUÇÃO DA INFORMAÇÃO,
CONTRASTE ENTRE O MUNDO DO TRABALHO ATUAL E DO PASSADO.
A arte de lhe lidar com os desafios. RESILIÊNCIA. Palavra estranha não
é? Mas revela se você é capaz de lidar bem com desafios e pressão. Saber mais
sobre ela pode mudar o rumo da sua vida.
Resiliência, que palavra! Vem do latim "resílio", que
significa voltar ao estado normal.
(conceito para ciências humanas).
A capacidade de um individuo em possuir uma conduta sã num ambiente
insano, ou seja, sobre pôr-se e construir-se positivamente frente às
adversidades.
Para o autor, as pessoas não podem saber se vão ou não ficar com raiva
quando algo inesperado acontecer em suas vidas. Mas, podem sim definir quanto
tempo vão alimentando esse sentimento, assim como, o que fazer para canalizar
essa emoção numa ação construtiva.
• Regras Práticas para não se
abalar tanto diante das dificuldades
Identifique o gatilho de sua reatividade, o que provoca sua reação. O
que me faz xingar ou ficar com raiva do meu colega de trabalho? O que ele
falou? Sua postura corporal? Ou eu, já estava com o pé atrás com ele?
Na maioria das vezes, perder a calma só nos leva a desviarmos de nossos
objetivos e tarefas. É um gatilho que nos ajuda a não realizarmos o que
queríamos.
Só nos leva a perceber, depois que a poeira abaixou que fizermos algo
inadequado e inconveniente, e que não queríamos fazer.
Você é resiliente?
Para Eduardo Carmelo, autor do livro SUPERE! A arte de lidar com as
adversidades Ed.Gente), os indivíduos resilientes normalmente são pessoas que
possuem uma combinação das características abaixo apresentadas:
* São autoconfiantes: Acreditam em si e naquilo que são capazes de
fazer;
* Gostam e aceitam mudanças: encaram as situações de estresse e
adversidade como um desafio a ser superado.
* Tem baixa ansiedade e alta extroversão; são abertos a novas
experiências e forma de fazer as coisas.
* Tem autoconceito e autoestima positiva; conseguem administrar seus
sentimentos e suas emoções em ambiente imprevisíveis e emergenciais.
* São emocionalmente inteligentes; conhecem suas emoções, sabem
administradas, sabem auto motivar-se, reconhecem emoções e outras pessoas e,
sabem manejar relacionamentos.
* São altamente criativos, procuram constantemente por inovações.
* Dispõem de uma eficaz capacidade de respostas; mantém altos níveis de
clareza, concentração, calma e orientação frente a uma situação adversa.
• "Resiliência x Síndrome de
Burnout"
A Síndrome de Burnout é conhecida como uma das consequências mais
marcantes do estresse profissional e se caracteriza por uma exaustão emocional.
É uma avaliação negativa de si mesmo. Depressão e insensibilidade com relação a
quase tudo e todos.
Ela pode ser considerada como reação de um organismo que não conseguiu
se adaptar adequadamente às exigências do meio, gerando um comportamento
disfuncional e não saudável para a pessoa.
* Saiba adaptar-se a mudanças e situações ambíguas.
* Seja capaz de recuperar-se de esgotamento, exaustão e traumas.
* Seja proficiente em manter a calma, clareza, de propósito e orientação
em situações adversas.
* Seja capaz de pensar estrategicamente e tomar decisões acertadas mesmo
sob pressão.
* Lidere sistemas de trabalho complexos e adote condutas flexíveis na
resolução de problemas.
* Tenha capacidade de trabalhar e eficazmente como os superiores em
problemas complexos de gestão.
CONCLUSÃO
Qualidade de vida significa autocontrole de suas ações e atitudes em todos
os campos da vida racional. Familiar, Social, Trabalho e Espiritual. O OLHAR AO
ALCANCE DO HORIZONTE E O ELO COM SUAS RAÍZES, SEUS VALORES, A NATUREZA E O MEIO
A QUAL VIVEMOS.
